Har du “møtt veggen” i jobbsammenheng og sliter med å finne veien tilbake til overskudd og glede?

Utbrenthet er en vanlig årsak til sykefravær i dagens arbeidsliv. Effektivitetskrav og prestasjonspress fører til at mange blir «tatt av jobben». Faktorer i privatlivet kan også bidra til at begeret renner over.

Bevisstgjøring og gode valg gjør det mulig å tenne gnisten igjen. Denne boken kan hjelpe deg til å finne tilbake til kraften, gløden og balansen, enten du fortsetter i den samme jobben, begir deg ut på nye karriereveier eller finner andre løsninger.

Boken tar deg gjennom en prosess som underbygger refleksjon og en bedre forståelse av ditt eget møte med veggen, og hva som skal til for å snu utviklingen.

Ved hjelp av forfatterens veiledning, råd og tips vil du kunne lete frem dine personlige nøkler til overskudd og arbeidsglede, slik at du igjen kan møte livet godt forankret i deg selv.

Om forfatteren:
Torill Larsen har bakgrunn som lærer i videregående skole. Hun har i mange år hjulpet mennesker ut i jobb og tilbake i jobb etter sykdom. Torill har selv opplevd å bli utbrent og har vært nødt til gjøre noen modige valg i liv og karriere. Hun jobber i dag som karriereveileder, kurs- og foredragsholder, forfatter og kunstner.

Sagt om boken:

“Denne boka fungerer som en god følgesvenn og en praktisk guide for deg som strever med utbrenthet og som ønsker hjelp til å finne en vei tilbake til arbeidslivet som er forenlig med dine verdier og interesser. Denne boka gir en god dose med håp og opplevelse av handlekraft. Anbefales varmt!” (@relasjonspsykologen)

“Takk for at du har skrevet denne boken, og takk for at jeg klarte å navigere meg frem til den – i en jungel av diverse bøker med tematikkene (ved hjelp av et slitent hode). Denne boken traff meg så godt på mange dimensjoner, og jeg tror jeg vil våge å si at den har gjort mange ting lettere å akseptere og innse for meg! Takk.” (fornøyd leser)

Utdrag fra boken:

Jeg var grenseløst tilgjengelig
Tårene kom som ved en kraftig eksplosjon i en demningsvoll. Fullstendig ukontrollerbare og rasende følelser fosset ut mellom rester av muren som hadde holdt livet mitt på plass, holdt meg på plass i pliktene, i hensynsfullheten, omsorgen, ansvaret, kontrollbehovet og flinkheten.
Les hele bokutdraget her

Hvordan kunne dette ha hendt?
Slukøret krøp jeg tilbake til legekontoret og ba om en forlengelse av sykmeldingen. Det ble tatt blodprøver for å utelukke feil og mangler i kroppes finstemte kjemi. Prøvene viste ingen ubalanser. Likevel var hele jeg ute av balanse og fullstendig tappet for krefter. Noen netter kunne jeg sove 12–15 timer uten at det gjorde noen forskjell på opplevelsen av utmattelse.
Les hele bokutdraget her

Utdrag fra lydboken:

Intervju med forfatter Torill Larsen
Hør vår samtale med Torill Larsen i denne podkastepisoden, enten på flux.no eller der du hører podkast, f.eks. på Spotify.