Om sykemelding, identitet og verdi fra «Tatt av jobben» av Torill Larsen (bokutdrag)
I hvilken grad lar du helsetilstanden din definere hvem du er?
Identitet er bygd opp av mange faktorer, både indre og ytre. Tilhørighet til et arbeidsfellesskap er for mange en viktig faktor når det gjelder å identifisere seg med noe utenfor seg selv. Som sykmeldt mister du gradvis tilknytningen til arbeidsplassen og arbeidet ditt, noe som i sin tur kan påvirke både identiteten og selvtilliten. Jo lengre tid sykemeldingen varer, desto lettere er det å begynne å identifisere deg med ditt «sykeselv».
I prosessen med å gjenerobre energien og vitaliteten din er det viktig å skille mellom identitet, egen verdi og helsetilstand. Du er verken utbrentheten, en hvilken som helst helseutfordring eller diagnose. Du er et menneske som akkurat nå er kommet i en utfordrende situasjon.
Det at folk “møter veggen” i jobbsammenheng og sliter med å finne veien tilbake til overskudd og glede, er en vanlig årsak til sykefravær i dagens arbeidsliv. Bevisstgjøring og gode valg gjør det mulig å tenne gnisten igjen.
Boka Tatt av jobben – fra utbrenthet til ny gnist, mestring og mening kan hjelpe deg til å finne tilbake til kraften, gløden og balansen, enten du fortsetter i den samme jobben, begir deg ut på nye karriereveier eller finner andre løsninger.
I denne episoden leser vi et utdrag fra kapittel 3 av boka første del – om hva utbrenthet gjør med oss og om identitet og verdi.
Programleder er Jeanett Andrea Søderstrøm, innleser er Kari Anne Næss og musikken er laget av Olve Flakne.
Hør episoden under eller der du hører podkast, f.eks. på Spotify.
Utdrag fra boken:
Jeg var grenseløst tilgjengelig
Tårene kom som ved en kraftig eksplosjon i en demningsvoll. Fullstendig ukontrollerbare og rasende følelser fosset ut mellom rester av muren som hadde holdt livet mitt på plass, holdt meg på plass i pliktene, i hensynsfullheten, omsorgen, ansvaret, kontrollbehovet og flinkheten.
Les hele bokutdraget her
Hvordan kunne dette ha hendt?
Slukøret krøp jeg tilbake til legekontoret og ba om en forlengelse av sykmeldingen. Det ble tatt blodprøver for å utelukke feil og mangler i kroppes finstemte kjemi. Prøvene viste ingen ubalanser. Likevel var hele jeg ute av balanse og fullstendig tappet for krefter. Noen netter kunne jeg sove 12–15 timer uten at det gjorde noen forskjell på opplevelsen av utmattelse.
Les hele bokutdraget her
